Raisons pour lesquelles votre toux s’aggrave pendant la nuit

L’une des raisons principales est la suivante : les voies respiratoires se dégagent plus difficilement lorsque vous êtes couché.

Le mucus peut s’accumuler dans la gorge, ce qui déclenche la toux. Durant la journée, vous bougez et avalez souvent, ce qui réduit les sécrétions nasales. Cependant, comme vous êtes moins actif la nuit, la congestion nasale peut s’accentuer.

L’air sec de la chambre à coucher est une autre cause d’irritation de la gorge et de toux.

Un humidificateur peut contribuer à augmenter le degré d’humidité dans la pièce, mais il faut bien entretenir l’appareil. En effet, si vous ne le nettoyez pas adéquatement, des agents pathogènes se retrouveront dans l’air que vous respirez, ce qui pourrait aggraver une toux, un rhume ou toute autre infection respiratoire. En y mettant de l’eau stérile, vous contribuerez à conserver l’air propre.