Causes des migraines
On ignore quelle est la cause exacte des migraines, mais on sait qu’un certain nombre de facteurs sont associés à leur apparition. S’il est vrai que les migraines ont tendance à être héréditaires, il reste qu’aucun gène spécifique n’a été lié à ce trouble à ce jour. Il se peut également que l’âge et le sexe soient des facteurs déterminants dans l’apparition des migraines. En effet, les migraines peuvent survenir à tout âge, mais elles commencent souvent à l’adolescence et leur fréquence augmente dans la trentaine pour finir par diminuer au cours des décennies suivantes. Durant l’enfance et avant la puberté, les garçons sont tout autant susceptibles d’être en proie à des migraines que les filles. Toutefois, à l’âge adulte, les femmes sont trois fois plus susceptibles d’avoir des migraines que les hommes.
Le tabagisme et la dépression ont également été associés à l’apparition des migraines. Le stress, l’excès de sommeil, les variations des taux hormonaux qui surviennent normalement durant le cycle menstruel, la prise de certains contraceptifs oraux et les fluctuations de la pression barométrique sont autant de facteurs susceptibles de déclencher une migraine. Il en va de même pour certains aliments et certains additifs alimentaires courants : fromage, chocolat, boissons alcoolisées, produits laitiers, édulcorants et nitrates (agents de conservation utilisés dans la préparation de la viande fumée).
Traitement et prévention des migraines
Le traitement a pour but de prévenir les migraines et, dans la mesure du possible, d’en soulager les symptômes le cas échéant.
Lorsque vous souffrez d’une migraine, la seule chose que vous désirez, c’est que la douleur cesse. Commencer à prendre un médicament dès l’apparition de la douleur migraineuse – qu’il s’agisse d’un médicament en vente libre, comme Advil Liqui-Gels, ou d’un médicament prescrit par un médecin.
Vous pouvez réduire le risque de crise migraineuse auquel vous êtes exposé en cernant les facteurs qui sont susceptibles de déclencher l’une de vos migraines. Vous pourriez par exemple tenir un journal des migraines. C’est un bon point de départ, puisqu’en prenant note de certains facteurs liés à votre mode de vie (alimentation, nombre d’heures de sommeil, programmes d’exercice et niveau de stress), des dates et heures auxquelles surviennent vos maux de tête et du type de douleur que vous ressentez, vous décèlerez peut-être des liens àsurveiller. Vous pourrez ainsi apporter certains changements pour réduire le nombre de vos migraines.
