La migraine est une affection complexe et invalidante qui toucherait jusqu’à 1,1 milliard de personnes dans le monde.
Bien qu’elle fasse partie de la famille des maux de tête, ses symptômes sont très variés et peuvent avoir d’importantes répercussions sur la qualité de vie : sensibilité à la lumière, au bruit et aux odeurs, engourdissement, troubles de la parole et du langage, difficultés de concentration, problèmes de vision, nausées et maux de tête lancinants et intenses, pour ne nommer que celles-là. Le mal de tête est donc seulement une manifestation parmi tant d’autres. Il arrive même qu’il ne soit pas du tout présent pendant une crise migraineuse.
Qu’est-ce qui cause les migraines?
Les causes exactes de la migraine ne sont pas encore bien connues. Toutefois, on soupçonne qu’elle est d’ordre neurologique (donc liée au système nerveux) et qu’elle est due à un ensemble de facteurs environnementaux et génétiques.
Bien que les connaissances scientifiques sur les migraines soient encore limitées, les experts croient qu’elles sont causées par des mutations génétiques et une altération de la composition chimique du cerveau, ce qui transmet des signaux de douleurs au tronc cérébral.
Une chose est sûre : certains déclencheurs, comme l’alimentation, le stress, le manque de sommeil, les changements hormonaux et même les conditions météo, peuvent entraîner une crise migraineuse. Puisque ces déclencheurs varient d’une personne à l’autre, portez attention aux facteurs liés à l’apparition de vos migraines.
Le stress, la météo, les hormones et même certains aliments peuvent être des déclencheurs
Chaque migraine est unique.
Les manifestations de la migraine sont variées. Tandis que certaines personnes sont touchées par une forme légère, d’autres vivent des crises totalement invalidantes. La fréquence et la durée des crises sont aussi variables. De plus, il existe divers types de migraines, qui sont caractérisées par des symptômes différents.
D’ailleurs, les symptômes migraineux peuvent varier d’une personne à l’autre et même d’une crise à l’autre.
Il n’existe pas de migraine type; l’expérience varie d’une personne à l’autre, tout comme les stratégies pour venir à bout des crises migraineuses.
Il n’existe pas de migraine type; l’expérience varie d’une personne à l’autre
Le fardeau de la migraine
La migraine peut survenir sans crier gare. Quiconque a subi une crise migraineuse sait que l’expérience peut être effrayante, mais que la douleur peut être si intense qu’elle empêche d’exécuter les tâches les plus simples. Ainsi, une telle invalidité peut nuire à la vie familiale, professionnelle et sociale.
C’est un lourd fardeau à porter mais, heureusement, il y a parfois moyen de l’alléger. En effet, il existe des méthodes pour maîtriser, atténuer et même prévenir les crises migraineuses. Plus vous en saurez sur les migraines, plus vous serez apte à les maîtriser et à reprendre le dessus sur votre vie.
Qui sont les personnes souffrant de migraines?
En bref, les migraines peuvent toucher n’importe qui. Cela dit, certaines personnes y sont particulièrement prédisposées :
- Les femmes sont trois fois plus susceptibles que les hommes d’avoir des migraines
- Le risque qu’un enfant ait des migraines est de 50 % si l’un des parents est aux prises avec ce problème et grimpe à 75 % si les deux parents souffrent de migraines.
- Les migraines sont presque trois fois plus fréquentes chez les personnes qui rapportent avoir fait une dépression au cours de l’année précédente.
Quelle est la différence entre une migraine et un mal de tête?
Comment peut-on différencier un mal de tête d’une migraine? Tout d’abord, le mal de tête est un trouble incommodant, alors que la migraine est beaucoup plus invalidante.
Les migraines se distinguent notamment par leur durée, leur intensité et la présence d’autres symptômes physiques. Si le mal de tête peut durer quelques heures, la migraine, elle, peut se prolonger pendant plusieurs jours. Le traitement rapide des symptômes migraineux peut contribuer à atténuer la sévérité d’une crise.
Migraine :
- Douleur modérée ou intense, lancinante ou pulsatile
- Douleur habituellement unilatérale, parfois autour de l’œil, près de la tempe ou derrière l’oreille
- Douleur amplifiée par le mouvement
- Nausées ou vomissements
- Sensibilité à la lumière ou au bruit
- Durée allant jusqu’à quelques jours
VS
Mal de tête de tension :
- Douleur légère ou modérée constante
- Douleur à l’avant, sur les côtés et à l’arrière de la tête, parfois jusqu’à la nuque
- Sensation générale de serrement ou de raideur, qui donne parfois l’impression de porter un bandeau très serré
- Généralement, ne s’aggrave pas en fonction de l’activité ou de l’origine
Si vous faites souvent des migraines, le simple fait de comprendre ce qui vous arrive peut être un début de soulagement. La découverte de vos déclencheurs pourrait vous aider à empêcher l’arrivée de crises migraineuses. Si une crise se déclenche malgré tout, essayez quelques-uns des traitements suivants pour trouver celui qui vous convient.
Pour en savoir plus, veuillez consulter la section Migraine de notre site Web.
